Question 1

何歳から姿勢に気をつけるべきですか？

Accepted Answer

できるだけ早い時期から意識することが大切です。特に、座る時間が増える小学校入学前後(5〜6歳)から注意しましょう。ただし、赤ちゃんのときから抱っこの姿勢など、基本的なことに気をつけることも重要です。

Question 2

一度悪くなった姿勢は治りますか？

Accepted Answer

はい、成長期の子供は骨も筋肉も柔軟なので、早めに対処すれば十分に改善可能です。ただし、継続的な取り組みが必要です。

Question 3

姿勢矯正ベルトは効果がありますか？

Accepted Answer

一時的なサポートとしては有効ですが、根本的な改善にはなりません。自分の筋肉で正しい姿勢を保てるようにすることが大切です。

Question 4

子供が姿勢を気にしてくれないのですが？

Accepted Answer

「姿勢を正しなさい」と注意するだけでは効果が薄いです。親が手本を見せたり、楽しくエクササイズを取り入れたり、環境を整えたりすることが効果的です。

Question 5

スマホやゲームを完全に禁止すべきですか？

Accepted Answer

完全に禁止する必要はありませんが、時間制限と正しい使い方を教えることが大切です。姿勢を意識しながら使えるよう、ルールを決めましょう。

美容も健康も“顎”が決め手