Question 1

顎関節症は自然に治りますか？

Accepted Answer

軽度の場合は、生活習慣の改善やセルフケアで症状が軽減することもあります。ただし、痛みが強い場合や長期間続く場合は、専門的なケアが必要です。

Question 2

どのくらいの期間で改善しますか？

Accepted Answer

個人差がありますが、適切なケアを続けることで、多くの方が数週間〜数ヶ月で改善を実感されます。

Question 3

マウスピースは必要ですか？

Accepted Answer

歯ぎしりや食いしばりが強い場合は、マウスピースが有効です。ただし、根本的な原因にアプローチすることも大切です。

Question 4

運動やストレッチは効果がありますか？

Accepted Answer

はい、顎周りの筋肉をほぐすストレッチや、全身の姿勢を整える運動は非常に効果的です。

Question 5

痛みがあるときはどうすればいいですか？

Accepted Answer

無理に口を大きく開けたり、硬いものを食べるのは避けましょう。温めたり、優しくマッサージすることで痛みが和らぐことがあります。

顎関節症〜その痛みと不調の正体