Question 1

どのスポーツにも有効ですか？

Accepted Answer

正しい姿勢と顎の位置を意識することで、多くの方が即日から数日で集中力の向上を実感されまはい、陸上、水泳、球技、格闘技など、あらゆるスポーツで効果があります。特に体幹の安定性が求められる競技では顕著な効果が現れます。

Question 2

どのくらいでパフォーマンスの変化を感じますか？

Accepted Answer

正しい顎の位置を意識することで、多くのアスリートが数日から1週間で変化を実感されます。継続することでさらに向上します。

Question 3

試合前にできるケアはありますか？

Accepted Answer

顎周りのストレッチと深呼吸でリラックスし、正しい顎の位置を意識することで、最高のパフォーマンスを引き出せます。

Question 4

ジュニアアスリートにも有効ですか？

Accepted Answer

はい、成長期のジュニアアスリートこそ、正しい顎の位置と姿勢を身につけることが重要です。将来のパフォーマンス向上につながります。

Question 5

食いしばりの癖がある場合は？

Accepted Answer

力を入れる際に食いしばる癖は、パフォーマンスを低下させます。顎の力を抜いても全身の力は発揮できることを学ぶことが大切です。

睡眠と顎の関係：知られざる深いつながりと健康への影響

アスリートの力を引き出す顎と姿勢